作为省级中医药文化试点学校，我校始终以“健康为基、文化为魂”的理念育人。校园本是充满朝气与活力的净土，是知识的殿堂、梦想的起航地，然而吸烟这一不良行为却悄然潜入，给这片纯净之地蒙上阴影。以中医药特色为依托，以家校协同为纽带，我们正以实际行动守护师生健康，共建“不吸烟、我健康、我时尚”的校园文化。

　　烟草中的尼古丁是高度成瘾性物质，会刺激神经系统导致心跳加快、血压升高，长期吸烟易引发冠心病、心肌梗死等心血管疾病；焦油附着肺部会降低肺功能，诱发慢性支气管炎、肺气肿甚至肺癌；此外还会损害口腔健康，造成牙齿发黄、口臭等问题。 

　　从中医“肺主气，司呼吸”的理论看，烟草燃烧产生的有害物质更会直接损伤“肺络”，导致肺气不宣，出现咳嗽、气短等“肺失宣肃”的典型症状。中医古籍《黄帝内经》早有“燥胜则干”的记载，吸烟的“燥热之邪”长期侵袭，更会耗伤肺阴，增加阴虚火旺、虚劳等病症风险。

( 立 夏 )

　　在校园里，吸烟不仅危害吸烟者自身，更会让周围同学成为“被动受害者”。二手烟中含有的一氧化碳、甲醛等有害物质，会导致非吸烟者出现咳嗽、气喘等症状，长期暴露还会增加呼吸道及心血管疾病风险——这不仅是健康问题，更是对他人“呼吸权利”的侵害。 

　　从校园环境看，随意丢弃的烟头破坏了整洁美观，更存在火灾隐患；而吸烟行为本身，也与我校“自然疗愈、健康时尚”的文化氛围背道而驰。漫步校园西侧的药用植物盆景园，金银花、薄荷、枇杷叶等药食同源植物生机盎然，它们通过“一草一药说健康”标识牌传递着“自然疗愈”的理念——与烟草的“灼肺伤气”相比，亲近自然才是真正的时尚。

　　我校依托省级中医药文化学校的资源优势，通过多元活动引导师生远离烟草，拥抱健康：  

　- 健康气功八段锦：每天早上作为早操进行“八段锦健康行”活动，通过“两手攀足固肾腰”“调理脾胃须单举”等动作，帮助同学们在运动中释放压力，以健康方式替代吸烟等不良习惯； 

　- 药用植物认知：结合药用植物盆景园课程，引导学生观察烟草与金银花、百合等“润肺药材”的差异，从“自然属性”层面理解“为何选择健康”； 

　- 中医药文化长廊：在教学楼东侧打造“岐黄护健康”主题长廊，以《本草纲目》《黄帝内经》等经典为依托，展示中医药养生智慧与常见药材知识，成为师生了解传统医学文化的窗口。 

　　控烟行动离不开家庭的支持。我校已向家长发放《无烟家庭承诺书》，鼓励家长以身作则，不在家中或公共场合吸烟；通过亲子八段锦比赛、药用植物认养、“家庭控烟小妙招”分享会等互动，让“不吸烟、我健康、我时尚”的理念从校园延伸至家庭。正如一位家长在承诺书中写道：“孩子的健康是我们共同的责任，拒绝烟草，从我们的每一次选择开始。”

　　吸烟对肺部的损害尤为直观。有研究表明，吸烟人群肺癌发生率较不吸烟人群更高，烟雾中的一氧化碳还会导致全身供氧不足。正如图片中警示的——谁的肺都不该成为“烟灰缸”？而在我校，同学们通过八段锦“调理肺气”、在药用植物园感受“自然清气”、在中医药长廊学习“养肺知识”，用实际行动诠释着“护肺”的正确方式。

　　让我们以中医药文化为底色，以家校协同为桥梁，共同拒绝烟草，让青春在无烟的环境中绽放更绚丽的光彩！